«Το ψυχόδραμα. Μία καινούρια σελίδα στη ζωή μου, άγνωστη, προς εξερεύνηση!Εμπρός λοιπόν βουτιά στον εσωτερικό μας κόσμο, στα βάθη μας, σ’ αυτά που δεν ξέρουμε αλλά ποθούμε να γνωρίσουμε.Μία άλλη παράμετρος οι καινούριες φιλίες, το αίσθημα της ομαδικότητας, η αίσθηση ότι ενώ είμαστε ή φαινόμαστε τόσο διαφορετικοί έχουμε τόσα κοινά, είμαστε και αισθανόμαστε τόσο ίδια.Μετά…
Στην ψυχή στοιβαγμένοι Σωροί συμβάντων Εντολών αλλότριων Και κρυμμένων ενοχών Σε περιτύλιγμα τέφρας Θυμών παμπάλαιων! Σε ανήλιαγα τρίσβαθα Κι αθέατα επίπεδα Σε χειμάρρους Αλλοτινής οργής Κάτω από θλιμένες μαρκίζες Με πλερέζες πόνου Αναζητάται ο πιτσιρικάς Εαυτός μας! Οσάκις εντοπίζεται Σε δρόμους πύρινους Και τρίστρατα διλημμάτων Να περιφέρεται Ξεχασμένος και μόνος Πιασμένος από Τον ίσκιο της…
«Δεν πρέπει να στεναχωριέμαι», «δεν μου κάνει καλό να κλαίω», «Το άγχος θα με αρρωστήσει»… Φράσεις που ακούμε συχνά, φράσεις που σε όλους μας είναι οικείες. Το οικείο περιβάλλον, η οικογένεια, οι φίλοι, ο ίδιος μας ο εαυτός, μας ενθαρρύνουν να μην αγχωνόμαστε, να μην στεναχωριόμαστε, να μην κλαίμε, μας προτρέπουν να σκεφτόμαστε θετικά, να…
Η ψυχική διεργασία που συνοδεύει την απώλεια είναι το πένθος. Το πένθος λοιπόν είναι το συναίσθημα θλίψης και λύπης που βιώνει ένα άτομο όταν έχει χάσει κάποιον ή κάτι που ήταν σημαντικό. Το πένθος δεν σχετίζεται μόνο με τον θάνατο κάποιου αγαπημένου προσώπου αλλά με την απώλεια γενικότερα. Πενθώ για το θάνατο ανθρώπων που αγαπώ,…
Στα πλαίσια του τομέα Εκπαίδευσης Playback του ΨΥΚΑΠ, που λειτουργεί από το 2012, οργανώνεται νέα εκπαιδευτική ομάδα στην Πάτρα, με εισαγωγικά εργαστήρια γνωριμίας με τη μέθοδο αυτή!! Το πρώτο μας εργαστήρι ολοκληρώθηκε με επιτυχία στις 6 Δεκεμβρίου. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να μοιραστούν τις δικές τους προσωπικές ιστορίες και να αυτοσχεδιάσουν πάνω σε αυτές στη…
ΦΩΝΗ ΚΑΙ ΨΥΧΗ Εκπαίδευση φωνής και ψυχόδραμα- Βιωματικό εργαστήρι *Το επόμενο εργαστήρι θα ανακοινωθεί σύντομα. Κυριακή 29 Νοεμβρίου 11.00-15.00 Πώς αντιδρά η φωνή μας στις καθημερινές εντάσεις, σκέψεις, άγχη, σχέσεις και καταστάσεις; Λέμε αυτά που θέλουμε; Τα εκφράζουμε όπως τα νιώθουμε; Μπορούμε να αλλάξουμε τη φωνή μας και να την ορίσουμε εκ νέου; Έκφραση και φωνή,…
Τι είναι αυτό που ονομάζομαι κοντινή σχέση; Οι κοντινές σχέσεις είναι αυτές στις οποίες επιτρέπουμε να φανερωθεί μεγάλο μέρος του εαυτού μας στον άλλον. Υπάρχει συναισθηματική εμπλοκή, έντονα και βαθιά συναισθήματα, κατανόηση, αγάπη και αμοιβαιότητα. Αν μπορούσαμε να εκφράσουμε με το σώμα μας το πόσο κοντά νιώθουμε τους ανθρώπους αυτούς, η απόσταση θα ήταν πολύ…
Μέσα σε όλες τις αλλαγές που μας συμβαίνουν, υπάρχουν και οι αλλαγές που επιλέγουμε. Αλλαγές που μέσα μας έχουμε αποφασίσει να κάνουμε, λέμε ότι εκεί θέλουμε να πάμε, αλλά δυσκολευόμαστε, το αναβάλλουμε, περιμένουμε… Συχνά συναντώ ανθρώπους που μου λένε : «δεν μπορώ τις αλλαγές καθόλου», ή «δεν είμαι των αλλαγών»… και αυτό με έχει…
Το ψυχόδραμα ανήκει στο χώρο της ψυχοθεραπείας και είναι κατά βάση μία ομαδική μέθοδος ανάπτυξης της προσωπικότητας. Η φιλοσοφία του βασίζεται στην διεύρυνση, την ανάπτυξη της προσωπικότητας μας, ξεκινώντας από αυτά που ήδη έχουμε. Δεν θέλουμε να θεραπεύσουμε κάτι, θέλουμε να το διευρύνουμε- κι αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όλοι μας έχουμε στοιχεία και ρόλους που…
Το άρθρο αυτό το έγραψε μία φίλη, δημοσιογράφος, παίρνοντας συνεντεύξεις από ειδικούς ψυχικής υγείας για τις ανησυχίες του σύγχρονου Έλληνα και την ψυχοθεραπεία. Ελπίζω να το απολαύσετε. Καλή ανάγνωση. Οι Αθηναίοι στο ντιβάνι